Witam wszystkich. Wychowanie fizyczne (1 godz.). Pozostajemy w temacie piłki siatkowej. Dzisiejszy temat - technika wykonania serwu w piłce siatkowej. 
Zagrywka sposobem dolnym.
https://www.youtube.com/watch?v=SAcdrVcS_Lo
Zagrywka sposobem górnym (tenisowa - zagrywający wykonuje czynności zbliżone do zawodnika serwującego w tenisie ziemnym).
https://www.youtube.com/watch?v=wtfysyJVE4E
https://www.youtube.com/watch?v=w9J7_vsLAOo
Proszę oglądnąć filmy instruktażowe i przeanalizować. Praktyczne ćwiczenia będą po powrocie do szkoły.
Proszę wpisywać komentarze dotyczące obecności lub problemów z wykonaniem ćwiczeń w blogu klasy do której aktualnie uczęszczacie. Wystarczy wpisywać w komentarzach danego bloga. Powodzenia.


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Obraz
Witam wszystkich. Wychowanie fizyczne (1 godz.) – Ćwiczenia ogólnorozwojowe. Proszę obejrzeć filmik instruktażowy i razem z prowadzącą wykonać prezentowane ćwiczenia.  Przypominam o kilkuminutowej rozgrzewce, może to być bieg w miejscu, mogą to być przysiady z podskokami lub zwyczajne pajacyki minimum 5 minut.  Powodzenia. 
Czytaj więcej
Witam. Wychowanie fizyczne (1 godz.).  Dziś spróbujcie wykonać leżenie przewrotne. Przypominam o krótkiej rozgrzewce: bieg w miejscu, pajacyki i kilka przysiadów z wyskokiem. Proszę położyć się na podłodze na plecach, ręce wzdłuż tułowia. Unosimy nogi proste w kolanach i przenosimy je nad sobą tak aby palce stóp dotknęły podłogi za naszą głową. Powrót do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie wykonajcie 10 razy. Filmik instruktażowy. https://www.youtube.com/watch?v=wuz3N3wCNpE Powodzenia.
Czytaj więcej
Witam.  Wychowanie fizyczne (1 godz.).  Poniedziałek zachęca do ćwiczeń z przyborem nietypowym. Proszę przygotować starą, niepotrzebną gazetę, zrobić z niej kilka kul wielkości jabłka. Następnie wykonać ćwiczenia według filmiku. https://www.youtube.com/watch?v=_7zbV-yTzs0 Na zakończenie postawić swój, otwarty plecak w odległości 3 metrów i wcelować kulkami do plecaka. Ćwiczenie proszę powtórzyć 5 razy. Powodzenia.
Czytaj więcej