Witam. Wychowanie fizyczne (1 godz.). Dziś spróbujcie wykonać leżenie przewrotne. Przypominam o krótkiej rozgrzewce: bieg w miejscu, pajacyki i kilka przysiadów z wyskokiem. Proszę położyć się na podłodze na plecach, ręce wzdłuż tułowia. Unosimy nogi proste w kolanach i przenosimy je nad sobą tak aby palce stóp dotknęły podłogi za naszą głową. Powrót do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie wykonajcie 10 razy. Filmik instruktażowy.
https://www.youtube.com/watch?v=wuz3N3wCNpE
Powodzenia.