Witam wszystkich. Wychowanie fizyczne (1 godz.) – Ćwiczenia lekkoatletyczne. Proszę obejrzeć filmik instruktażowy i razem z prowadzącym wykonać prezentowane ćwiczenia. Powodzenia.
Posty
Witam wszystkich. Wychowanie fizyczne (1 godz.) – Bezpieczeństwo podczas odpoczynku wakacyjnego. Wakacje to czas zabawy i nowych przeżyć. Każdy z was musi zwracać uwagę na różne zagrożenia podczas wakacyjnego wypoczynku, aby po jego zakończeniu pozostały tylko dobre wspomnienia. Mam nadzieję, że tegoroczne wakacje dla wszystkich będą przyjemne a zwłaszcza bezpieczne. Młodzi ludzie czują swobodę i luz ciesząc się, że mają ponad dwa miesiące na zrealizowanie szalonych pomysłów, na zabawę często do późnych godzin nocnych. W tym czasie coraz chętniej spędzają czas poza domem, bawią się na podwórkach, wzajemnie się odwiedzają. Obejrzyjcie film i podejmujcie bezpieczne i rozsądne decyzje na wakacjach.
Witam wszystkich. Wychowanie fizyczne (1 godz.) – Ćwiczenia równoważne. Proszę obejrzyjcie film i wykonajcie ćwiczenia prezentowane przez instruktorki. Przypominam o kilkuminutowej rozgrzewce, może to być bieg w miejscu, mogą to być przysiady z podskokami lub zwyczajne pajacyki minimum 5 minut. Powodzenia.
Witam wszystkich. Wychowanie fizyczne (1 godz.) – Ćwiczenia ogólnorozwojowe. Proszę obejrzeć filmik instruktażowy i razem z prowadzącą wykonać prezentowane ćwiczenia. Przypominam o kilkuminutowej rozgrzewce, może to być bieg w miejscu, mogą to być przysiady z podskokami lub zwyczajne pajacyki minimum 5 minut. Powodzenia.
Witam wszystkich. Wychowanie fizyczne (1 godz.) - Rozgrzewka przed ćwiczeniami. Dziś proszę obejrzyjcie filmik instruktażowy jak wykonać rozgrzewkę przed zajęciami sportowymi. Proszę abyście razem z prowadzącą wykonywali te ćwiczenia, są bardzo proste. Praktyczne wykonanie utrwali technikę wykonania. Powodzenia.
